Smile 096 506 26 23

 

12-я неделя: Гормональные всплески




Подходит к концу третий месяц и первый триместр. Теперь ты можешь вздохнуть спокойней. Ведь заканчивается критический период беременности. Начинается более стабильное время.

12-я неделя: Гормональные всплески

Понемногу  проходит токсикоз и гормональные «всплески». Ты чувствуешь себя спокойнее и увереннее. По крайней мере, для этого есть все предпосылки. Если же ты продолжаешь нервничать, то не нужно сваливать все на гормоны. Попытайся определить истинные причины нервозности: проблемы на работе, страх перед родами, нестабильное материальное положение… Обсуди с близкими и врачом все проблемы, попроси врача назначить успокоительные. А может, тебе следует поговорить и с психологом, записаться на йогу для беременных или заняться творчеством. Работа по гармонизации внутреннего состояния – самое простое, что ты можешь сделать для себя и малыша.


Будущая мама

Если ты раньше не встала на учет, сделай это сейчас. И не забывай посещать врача. В любом случае, ты должна сдать анализ мочи и общий анализ крови. Гинеколог измерит объем таза, проверит давление, взвесит тебя, пощупает живот. 

Как правило, в это время ты должна будешь пройти свое первое УЗИ. Это необходимо для уточнения срока  беременности, определения предварительной даты родов, оценки развития ребенка.

Кроме того, тебе сейчас нужно посетить стоматолога. Зубы должны быть в полном порядке. 
Объем крови в твоем организме увеличивается, поэтому вены на груди, руках и ногах могут стать заметными. Это нормальное развитие событий, особенно если ты тонкокожая от природы.

У многих беременных в это время все сильнее проявляются запоры и метеоризм. Ведь работа кишечника замедляется, перистальтика ухудшается. Пей соки с мякотью (персиковый или сливовый), ешь свеклу с черносливом, употребляй свежий кефир или несладкий йогурт. Кстати, йогурт лучше делать самостоятельно: покупай живые культуры и делай свежий напиток как можно чаще. Очень полезно кушать больше сырых овощей, фруктов, хлеб с отрубями.


Как там малыш?

Внутренние органы и системы ребенка практически полностью сформированы. Кровообращение и мочевыводящая система функционируют в нормальном режиме, печень вырабатывает желчь, хорошо развиты половые органы.
Личико карапуза становится все более симпатичным, образ инопланетянина постепенно уходит в прошлое… На глазках ребеночка есть веки, оформились мочки ушей. Но самое приятное: ты уже его увидела. И хоть на УЗИ изображение своеобразное, все равно ты теперь имеешь представление о малыше. Обязательно возьми фотографию малютки: это будет первый вклад в ваш совместный семейный альбом.

Малышу очень важно получать достаточное количество кислорода. Внутриутробная гипоксия может иметь негативные последствия для малютки. Поэтому  постарайся больше гулять и заниматься спортом: пилатес, йога, восточный танец. Если, конечно, нет противопоказаний.

Благодарим врача-репродуктолога Жанну Павловну Дриманову.

 

Свит мам


Создан 29 ноя 2012



 
Яндекс.Метрика